OutlookでOSTファイルをPSTファイルに変換したり、その逆の操作を行うにはどうすればよいですか？

Author: Siluvia Last Modified: 2025-08-06

Outlookにメールアカウントを追加すると、情報のローカルコピーがコンピュータに保存されます。Exchangeアカウントを使用している場合、情報はOutlookデータファイル（.ost）に保存され、POPアカウントを使用している場合は、Outlookデータファイル（.pst）が作成されて情報が保存されます。データ移行などの理由により、OutlookデータファイルをOSTからPSTに、またはその逆に変換する必要があるかもしれません。このステップバイステップガイドでは、OutlookデータファイルをOSTからPSTに、またはその逆に変換する方法を説明します。

OutlookデータファイルをOSTからPSTに変換する

OutlookデータファイルをPSTからOSTに変換する

OutlookデータファイルをOSTからPSTに変換する

OutlookデータファイルをOSTからPSTに変換するには、次の手順を実行します。

1. Outlookを起動し、[ファイル] > [開く/エクスポート] > [インポート/エクスポート] をクリックします。

2. [ インポートおよびエクスポートウィザード] ダイアログボックスで、[実行するアクションを選択] の下にある [ファイルにエクスポート] を選択し、次に [次へ] ボタンをクリックします。

3. [ファイルにエクスポート] ダイアログボックスで、[ファイルの種類を作成] の下にある [Outlookデータファイル (.pst)] を選択し、[次へ] をクリックします。

4. [Outlookデータファイルのエクスポート] ダイアログボックスで、エクスポートしたいフォルダーを選択します。全体のアカウントをエクスポートしたい場合は、フォルダーのルートを選択し、[ サブフォルダーを含める] チェックボックスがオンになっていることを確認して、最後に [次へ] ボタンをクリックします。

5. 最後のダイアログボックスで、[参照] ボタンをクリックしてエクスポートされたPSTファイルを保存する宛先フォルダーを選択し、[完了] ボタンをクリックします。

6. [Outlookデータファイルの作成] ダイアログボックスで、エクスポートされたデータファイルにパスワードを追加するかどうかを選択できます。パスワードが必要ない場合は、[OK] ボタンをクリックしてスキップします。

注意: パスワードを設定した場合、別のアカウントにエクスポートされたPSTファイルをインポートする際に、パスワードの確認が必要です。

これでOSTファイルがPSTファイルに変換され、必要に応じて任意のOutlookアカウントにインポートできるようになりました。

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OutlookデータファイルをPSTからOSTに変換する

OutlookデータファイルをPSTからOSTに変換したい場合は、このセクションの方法を試してください。

1. Outlookを起動します（このOutlookにはOST構成アカウントが含まれている必要があります）。インポートするアイテムを配置するために、OSTメールアカウントの下にフォルダを選択するか新しいフォルダを作成し、[ファイル] > [開く/エクスポート] > [インポート/エクスポート] をクリックします。

2. [インポートおよびエクスポートウィザード] ダイアログボックスで、[実行するアクションを選択] の下にある [別のプログラムまたはファイルからインポート] を選択し、[次へ] ボタンをクリックします。

3. [ファイルのインポート] ダイアログボックスで、[インポート元のファイルタイプを選択] の下にある [Outlookデータファイル (.pst)] を選択し、[次へ] ボタンをクリックします。

4. [ Outlookデータファイルのインポート] ダイアログボックスで、[参照] ボタンをクリックしてOSTファイルに変換したいPSTファイルを選択し、[オプション] セクションで必要なオプションを選択して、[次へ] をクリックして進みます。

5. 最後のダイアログボックスで、以下のように設定する必要があります。

5.1) [インポート元のフォルダを選択] セクションで、OSTデータ形式に変換したいフォルダを選択します。

ヒント: 全てのPSTファイルを一度にインポートするには、フォルダのルートを選択します。

5.2) [ サブフォルダを含める] チェックボックスをオンにします。

5.3) [現在のフォルダにアイテムをインポート] オプションを選択します（選択したフォルダとそのサブフォルダが、ステップ1で選択したフォルダにインポートされます）。

ヒント: フォルダのルートを選択した場合、ここでは [同じフォルダにアイテムをインポート] オプションを選択し、ドロップダウンリストで既存のOSTメールアカウントを指定して、PSTファイル全体を一度にインポートします。

5.4) [完了] ボタンをクリックします。スクリーンショットを見る：

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